Installer un sauna chez soi

Un sauna chez soi

Installer un sauna chez soi

Un sauna chez soi

Relaxation, soulagement des douleurs musculaires et articulaires, stimulation du système immunitaire, prévention de la cellulite, les bienfaits du sauna sont multiples ! Alors, pourquoi ne pas l’ajouter aux éléments de votre salle de bains, puisque les technologies modernes le permettent ?

pourquoi installer un sauna chez soi

Pourquoi installer un sauna chez soi

Si autrefois il était réservé aux spas et aux demeures de luxe, de nos jours le sauna s’invite dans votre salle de bains et n’est plus considéré comme une folie extravagante. Vous pourrez en tirer de nombreux avantages :

  • La pratique régulière du sauna est bénéfique pour la santé. En provoquant une forte sudation, la chaleur du sauna assure l’élimination des toxines accumulées par le corps. Le sauna relaxe, évacue les tensions musculaires, améliore le fonctionnement du système cardio-vasculaire, permet de nettoyer la peau en profondeur et vous aide à perdre du poids.
  • Vous aimez détendre les muscles dans un bain de chaleur après une séance de sport, mais vous n’appréciez pas vraiment le manque d’intimité d’un espace wellness bondé ? En installant une cabine de sauna chez vous, vous pourrez l’utiliser à n’importe quel moment de la journée, en toute tranquillité, vous relaxer, méditer en solitaire ou passer un moment agréable en famille, avec des amis. Finies les interrogations sur les conditions d’hygiène et les séances sur réservation.

L’installation d’un sauna dans la salle de bains impose peu de contraintes : la hauteur sous plafond doit être de 2 mètres minimum, la distance entre les parois de la cabine et les murs de 5 cm minimum et le sol plan et solide. Vous n’avez pas de budget extensible ? Aujourd’hui il y a des solutions pour toutes les bourses : du sauna en kit à assembler soi-même pour 1 personne au sauna sur mesure en épicéa massif pour toute la famille. Si vous vous inquiétez pour la valeur de votre patrimoine, sachez qu’un espace bien-être privatif sera toujours un atout en cas de revente.

quel modèle de sauna installer

Quel modèle de sauna installer

Et si vous hésitez encore, voici un autre argument de taille : aujourd’hui les fabricants proposent des modèles de saunas pour tous les besoins et tous goûts.
Le sauna finlandais est un sauna traditionnel, qui fonctionne avec un poêle à bois ou un poêle électrique chauffant des pierres volcaniques. La température à l’intérieur de cette cabine en bois peut atteindre 70-90°C, avec un taux d’humidité assez faible. Malgré ses nombreux bienfaits, le sauna scandinave n’est pas recommandé pour les enfants ou les personnes souffrant des troubles de circulation sanguine.
S’il ressemble visuellement à son cousin nordique, le sauna à infrarouges fonctionne avec une technologie différente et offre une chaleur plus douce : les émetteurs électriques chauffent par rayonnement et permettent d’atteindre les températures entre 40-70°C, supportables pour des personnes sensibles.
Le sauna combiné est une solution innovante, qui conjugue les options sauna et hammam, ainsi qu’une douche sensorielle. Il est équipé d’un poêle associé à un générateur de vapeur ce qui permet de passer de chaleur sèche à chaleur humide. Certains modèles possèdent même un diffuseur pour ajouter des huiles essentielles.
Besoin d'inspiration pour trouver le modèle idéal ? Découvrez notre sélection de saunas parfaits pour votre salle de bains !

Hammam et sauna, mais aussi jacuzzi, tous ces appareils de balnéothérapie peuvent désormais être installés chez vous, pour vous offrir des moments de détente exceptionnels !

espace aubade

Ce qu’il faut retenir :

  • Le sauna possède des vertus bénéfiques pour votre santé.
  • Il est possible d’installer chez soi un sauna privatif avec un budget raisonnable.
  • Divers modèles de saunas privatifs existent : sauna finlandais, sauna à infrarouges, sauna combiné…
  • En cas de revente de votre logement, le sauna est un espace facilement valorisé dans le patrimoine.
Dans la même thématique
Baignoire ilot
Baignoire · 01 septembre 2017

Aménager un coin baignoire dans sa salle de bains

Faire de votre salle de bains un lieu propice à la détente et au bien-être est primordial. Cela peut passer par l’aménagement d’un coin baignoire ! Découvrez nos astuces afin de posséder une belle baignoire chez vous.

LIRE L'ARTICLE
Douche italienne dans une salle de bains au style contemporain
Salle de bains · 18 mars 2019

L'art d'intégrer une douche dans la salle de bains

Vous souhaitez installer une douche dans votre salle de bains ? Créer un espace douche qui répond à vos besoins ? Voici quelques conseils et astuces pour intégrer une douche dans votre pièce d'eau !

LIRE L'ARTICLE
Laisser un commentaire
champ requis
champ requis
champ requis
Champ requis

Ce site est protégé par reCaptcha et les règles de confidentialité et conditions d'utilisation Google.

Cochez afin d’activer ou désactiver l’utilisation des cookies.
COOKIES STRICTEMENT NÉCESSAIRES

Il s'agit des cookies qui sont nécessaires pour le fonctionnement du site Web et qui permettent que vous soyez en mesure de compléter les services que vous demandez.

Cookies de performance

Ces cookies nous permettent de recueillir des informations sur la façon dont les visiteurs utilisent le site, par exemple pour compter les visiteurs et cartographier comment les visiteurs se déplacent dans le site. Ils enregistrent votre visite sur le site, les pages que vous avez visitées et les liens que vous avez suivis.

COOKIES publicitaires

Ces cookies nous permettent de vous montrer des publicités sur mesure sur des sites tiers, sur la base de l'intérêt pour nos produits et services que vous avez manifesté pendant votre visite sur notre Site Web.

Nous utilisons des cookies pour assurer le bon fonctionnement et mesurer l’audience du site internet Espace Aubade. Vous avez la possibilité de modifier les paramètres afin d’activer ou de désactiver en tout temps chaque catégorie de cookies. Pour en savoir plus à propos des cookies, veuillez-vous référer à notre politique de confidentialité.
Paramètres
J'accepte