Qu’est-ce qu’une salle de bain biophilique ?
Le terme biophilie signifie aimer le vivant. Le design biophilique représente ainsi une conception particulière des logements et des bâtiments intégrant à part entière la nature. Ce concept qui séduit de plus en plus permet ainsi de créer des espaces de vie en connexion avec la nature, afin de réduire son stress et de se reconnecter au moment présent.
Les principes du design biophilique sont :
- la connexion avec la nature, en créant des points de vue et des accès vers un espace verdoyant (ex. : une fenêtre ou une porte-fenêtre qui donne sur un jardin, sur des champs, sur la mer…) ;
- l’utilisation de matériaux naturels, tels que le bois ou bien encore la pierre ;
- l’intégration de plantes vertes.
Quels sont les avantages du design biophilique ?
Opter pour un design biophilique offre de nombreux bienfaits sur notre santé physique et notre santé mentale. Les principaux avantages recensés auprès de personnes bénéficiant d’un intérieur au design biophilique sont :
- une réduction significative du stress, grâce à des objets et des couleurs rappelant la nature (couleurs, textures, bruits, odeurs) et permettant de couper tout lien avec des sources de stress ;
- à terme, une amélioration de la santé mentale avec un risque réduit de dépression ou de burn out, grâce à un intérieur présentant une atmosphère relaxante, lumineuse et profondément ancrée dans la nature ;
- un lieu ressourçant permettant d’apaiser les craintes et angoisses quotidiennes qui épuisent inutilement notre organisme, grâce à différentes textures, objets et plantes permettant de créer une expérience sensorielle revitalisante (ex. : bruit de l’eau, odeur du terreau humide des plantes vertes…).
Plusieurs études ont démontré l’impact de notre environnement sur notre santé mentale. Ainsi, des intérieurs peu lumineux, impersonnels ou au contraire trop chargés peuvent créer une surcharge mentale délétère pour notre bien-être et notre énergie. Un design biophilique permet au contraire de rééquilibrer notre énergie en bénéficiant d’une bulle de bien-être apaisante au quotidien.
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Comment transformer une pièce d’eau en une salle de bains biophilique ?
Le choix des éléments (meubles salle de bain, objet décoratif, etc.) est déterminant dans la création d’une salle d’eau au design biophilique. En effet, chaque matériau et objet doit être en accord avec les matières et le vivant présent dans la nature.
Pour créer une salle de bain biophilique, nous vous conseillons :
- d’intégrer plusieurs plantes vertes naturelles — si vous disposez d’une source de lumière naturelle — en veillant à choisir des plantes adaptées à l’humidité, telles que les fougères de Boston, les fougères nid d’oiseau, les orchidées, ou bien encore les plantes grasses comme l’aloès ou la sansevieria autrement connue sous le nom de plante serpent ;
- de choisir des matériaux naturels, tels que des meubles salle de bains, des armoires de toilette et des étagères murales en bois brut (teck, pin, chêne, bambou…) ou bien encore des revêtements de sol et de mur ainsi que des lavabos ou des vasques en pierre naturelle, telle que le marbre, l’ardoise ou bien encore le granit ;
- d’installer des équipements permettant de créer un filet d’eau ou une petite cascade, avec par exemple l’installation d’une fontaine de table ou murale ou bien encore la création d’un mur d’eau.
Multiplier les sources de lumière
L’apport de lumière est un critère primordial dans la création d’une salle de bain biophilique. En effet, tout être vivant a besoin de lumière pour vivre. Une pièce lumineuse va ainsi impacter positivement notre santé, grâce à la sécrétion d’hormones bénéfiques telles que la sérotonine (hormone du bonheur) ou bien encore la mélatonine (hormone permettant un sommeil réparateur).
Afin d’apporter de la lumière naturelle dans votre salle de bain, vous pouvez faire installer :
- de grandes fenêtres, avec une exposition idéalement sud, est ou ouest ;
- des fenêtres à claire-voie, lorsque le vis-à-vis nécessite de choisir des ouvertures préservant votre intimité ;
- des puits de lumière, tels que des Velux lorsqu’il n’est pas possible de poser une fenêtre.
Dans le cadre d’une rénovation ou lorsqu’il n’est pas possible de bénéficier de grandes ouvertures vers l’extérieur, vous pouvez également optimiser la luminosité de votre salle de bain grâce à :
- un grand miroir mural ou plusieurs petits miroirs disposés sur un mur en face d’une fenêtre ou d’une source lumineuse, afin de refléter la lumière dans toute la pièce et ainsi accentuer la luminosité de l’espace ;
- un ou plusieurs miroirs avec un éclairage intégré ;
- une diversité de sources lumineuses, avec l’installation de spots encastrés, d’appliques murales, de suspensions, de bandeaux lumineux en LED, etc. ;
- des ampoules dimmables permettant de varier l’intensité de la lumière selon vos besoins ainsi que des ampoules à spectre complet afin d’imiter la lumière naturelle produite par le soleil.
Choisir des couleurs et des textiles naturels
Les couleurs et textiles doivent également évoquer les matières présentes dans la nature. Pour cela, les couleurs conseillées dans une salle de bain biophilique sont :
- les teintes de vert, telles que le vert sauge, le vert mousse ou bien encore le vert menthe ;
- les teintes de bleu, telles que le bleu ciel, le bleu océan, ou bien encore le bleu ardoise ;
- les teintes plus terreuses, telles que le beige sable, la Terracotta, l’ocre…
Quant aux textiles, privilégiez ceux dans une matière naturelle telle que :
- le coton pour votre linge de toilette (serviettes, gants…), votre tapis de bain ou bien encore votre peignoir ;
- le lin pour vos rideaux et voilages ou bien encore vos serviettes et vos peignoirs.
Vous pouvez également apporter de la texture à vos objets décoratifs dans une matière naturelle avec par exemple des paniers de rangement tissés avec de l’osier, de la jute ou du rotin.
Intégrer des éléments décoratifs et des accessoires rappelant la nature
La décoration et les accessoires apportés dans votre salle de bain vont peaufiner votre ambiance biophilique. Pour cela, la règle reste la même : intégrer des éléments rappelant la nature.
En ce qui concerne la décoration, vous pouvez opter pour :
- des éléments décoratifs muraux rappelant la nature, tels que des peintures et des aquarelles traitées ou conditionnées pour résister à l’humidité et représentant des scènes luxuriantes dans une forêt, sur une plage, dans des jardins floraux… ;
- des photographies sous cadre de paysages relaxants et naturels, telles que des montagnes, des lacs, des forêts, le bord de mer… ;
- des sculptures murales aux motifs floraux ;
- des objets décoratifs rappelant des activités dans la nature (ex. : boule marine en verre) ;
- etc.
Pour les accessoires, nous vous conseillons de choisir des éléments à la fois utilitaire et décoratif avec :
- des savons artisanaux composés d’ingrédients naturels et disposés dans des porte-savon en bois ou en pierre ;
- des paniers de rangement tissés, afin d’y ranger vos serviettes de toilette, vos accessoires de toilette, etc. ;
- des porte-brosses à dents, des gobelets et des porte-savons dans une matière naturelle ou composés d’éléments naturels, tels que la pierre naturelle ou bien la céramique ;
- etc.
De même, une salle de bain biophilique se prête tout particulièrement à l’intégration d’équipements d’aromathérapie. En effet, l’aromathérapie permet à la fois d’intégrer le bruit de l’eau comme source de relaxation et les huiles essentielles avec différentes propriétés sur notre santé physique et mentale.
Ainsi, si vous appréciez l’aromathérapie, n’hésitez pas à installer un diffuseur d’huiles essentielles afin de diffuser des odeurs relaxantes ou vivifiantes telles que la lavande, l’eucalyptus ou bien encore la menthe poivrée. Avant toute diffusion d’huiles essentielles, renseignez-vous sur les conditions d’utilisation et sur les possibles restrictions selon votre état de santé.
Si l’utilisation d’huiles essentielles n’est pas préconisée dans votre cas, vous pouvez également créer vous-même des pots-pourris naturels. Pour cela, disposez un ou plusieurs bols comprenant des fleurs séchées (ex. : lavandes), des herbes (ex. : romarin) ou des épices (ex. : thym) avec l’odeur de votre choix.
Exemples de transformation et avis
Pour vous aider à vous projeter dans votre nouvelle salle de bain biophilique, voici quelques exemples de transformation :
- une salle de bain dans une ambiance spa à Bali, avec l’intégration d’une grande baignoire en pierre naturelle, de plusieurs plantes tropicales suspendues et la pose d’une grande fenêtre ouverte sur un jardin ;
- une salle de bain dans une ambiance immersion en forêt, avec la pose de grandes fenêtres donnant sur une vue verdoyante, l’intégration de nombreuses plantes vertes indigènes et le choix de revêtements de sol et de murs en pierre naturelle ;
- une salle de bain contemporaine biophilique, avec un juste équilibre entre les matériaux naturels dans un design contemporain (ex. : pierre naturelle en ardoise) et l’apport de végétation (ex. : mur végétal), afin de créer un espace dans l’esprit jungle urbaine.
Face à cette tendance, les principaux témoignages recueillis quant aux bienfaits d’une salle de bain biophilique font état :
- d’une réduction significative du stress ;
- d’une amélioration du bien-être et de la santé mentale ;
- d’une envie de prendre soin de soi et de sa santé, avec des moments bien-être appréciés dans une salle de bain biophilique.
3 conseils pour réussir votre projet
Voici quelques conseils pour réussir votre projet de salle de bain biophilique.
La planification et la budgétisation des travaux
Certains travaux sont plus conséquents que d’autres lorsqu’il s’agit de créer de A à Z une salle de bain biophilique. Par exemple, la pose de nouvelles menuiseries implique de lourds travaux et un budget non négligeable.
Par conséquent, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un maître d’œuvre afin de planifier dans un ordre cohérent les différents travaux à réaliser et respecter votre budget.
Le choix des artisans
Certains travaux nécessitent de faire appel à des artisans professionnels pour une pose parfaitement réussie et sous garantie en cas de malfaçon. Vous pouvez ainsi faire appel à des artisans professionnels pour la pose de nouvelles fenêtres, pour la pose d’un carrelage, pour l’installation d’un équipement sanitaire tel qu’une douche, une baignoire ou une vasque, etc.
Afin d’éviter toute déconvenue concernant la réalisation des travaux, nous vous conseillons de consulter les avis publiés en ligne concernant les artisans professionnels présélectionnés. De même, n’hésitez pas à demander plusieurs devis et entretiens auprès de différents professionnels.
Si vous faites appel à un maître d’œuvre, ce dernier possède généralement dans son répertoire les coordonnées d’un certain nombre d’artisans professionnels de confiance.
L’entretien de votre salle de bain biophilique
Une salle de bain biophilique comprend plusieurs éléments naturels. Par conséquent, l’entretien de ce type de salle de bain nécessite de prendre davantage de précautions pour éviter d’abîmer certaines matières naturelles et plantes vertes.
Tout d’abord — concernant les plantes vertes — il est vivement conseillé de choisir des espèces adaptées à l’humidité. Pensez ensuite à arroser et à fertiliser vos plantes selon leurs besoins. Pour cela, n’hésitez pas à inscrire sur un petit calendrier les jours d’arrosage et de fertilisation pour chaque plante. Si vous n’avez pas la main verte, vous pouvez également opter pour des plantes artificielles. Dans ce cas, veillez à choisir des modèles de qualité pour un effet trompe-l’œil réussi.
Concernant l’entretien des matières naturelles, il est conseillé :
- de protéger les éléments en bois contre l’humidité, avec par exemple l’application d’une huile ou d’un vernis ;
- de nettoyer les éléments en pierre naturelle avec des produits non abrasifs et d’appliquer sur les pierres poreuses un scellant ou un produit hydrofuge afin d’éviter les taches ;
- de nettoyer les textiles dans une matière naturelle telle que le lin et le coton en respectant à la lettre les instructions de lavage et de séchage du fabricant ;
- de changer régulièrement l’eau des éléments décoratifs, tels que les fontaines ou les murs d’eau ;
- d’aérer ou de ventiler régulièrement la salle de bain afin d’éviter l’apparition de moisissures.
Pour résumer, une salle de bain biophilique comprend :
- des matières naturelles (bois, pierre…) ;
- des plantes vertes ;
- plusieurs sources lumineuses (lumière naturelle et artificielle) ;
- des éléments sollicitant nos sens (fontaine pour le bruit de l’eau, diffuseur d’huiles essentielles pour l’odorat…).
Une salle de bains biophilique représente ainsi une valeur sûre qui satisfait tout utilisateur. Si vous souhaitez créer ou rénover une salle de bains, optez pour le design biophilique afin de profiter d’une ambiance sereine et revitalisante au quotidien.
